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中国睡眠指数报告:四分之一北京居民睡眠不足

发布时间:2019-09-25  来源:互联网    编辑:匿名  

新“出炉”的《标准》从安全领导组织体系建设、安全管理制度和日常管理体系建设等8个方面来规范平安校园建设。

如果睡眠障碍持续发作,需要到相关医疗机构的睡眠障碍门诊就诊,专科门诊可根据患者的病情进行多学科分析,诊断评估,必要时可以接受住院睡眠监测和系统的治疗,采取精神心理治疗配合药物治疗以及行为干预治疗调整改善睡眠。详情请拨打12320北京市卫生计生服务热线进行咨询。

[环球时报记者杜海川邢晓婧]人未到,视频先到。美国新任驻华大使、前艾奥瓦州州长布兰斯塔德即将抵京履任。在赴华之前,他为中国人民录制了一段视频,阐述他对中美关系的理解和对驻华工作的展望。26日,美国驻华大使馆将这段视频发布在中国互联网上。

据最新的中国睡眠指数报告显示,我国有大约31.2%的人存在严重的睡眠问题。北京市居民每天平均睡眠时间为7.6小时,睡眠不足和可能不足的居民约占24.9%。18到25岁女性高于男性,但是65岁以上男性高于女性,成年人中郊区居民睡眠时间高于城区。

需要注意的是,北京儿童青少年睡眠不足的情况相对比较严重。市卫计委分析,电子产品的过度使用、课外的学习负担以及不良的睡眠习惯可能是主要原因。

针对此事,今日下午,新京报记者从新郑市纪委获悉,上述处分材料由新郑市龙湖镇纪委上报,经查,龙湖镇纪委工作人员未认真核查被追责者具体职务,工作出现偏差,导致错报,目前已经纠正,并要求相关责任人作出书面检查。新郑市纪委表示,王先锋作为王许村大气层污染防治的具体负责人,对其作出处分理由适当,不存在“顶包”情况。

因社会心理压力或者生活节奏的不规律,会引发失眠等症状。失眠、打鼾导致睡眠呼吸暂停疾病,周期性嗜睡综合征等,统称为睡眠障碍。长期睡眠障碍会引起心脑血管、代谢性疾病、焦虑症、抑郁症等一系列躯体和精神疾病。

如何防治睡眠障碍呢?市卫计委介绍,首先需要正视睡眠障碍。对于轻度睡眠障碍的人群,建议要改变自身压力环境,增强有氧运动,避免睡前激烈运动导致神经中枢兴奋,规律调整作息时间。

网民说,刘欣毕业于南京大学英语系,曾获得全国大学生英语演讲比赛冠军,她有能力用对方的母语击败对手。一名微博用户说:“她将用她(里根)擅长的语言击败她,并展示她能真正令人信服。”

此前,张昭也期望自己一手创办的光线影业上市,这家至今在中国影视公司中依然排在前列的公司在张昭的带领下,在2006-2010年的四年期间,出品并发行了20余部商业电影,连续四年保持了100%的增长速度。但在2011年光线传媒谋求上市之时,为了保证公司的盈利能力,证监会要求光线影业并入光线传媒,这与张昭的计划背道而驰。外界揣测,张昭在光线影业的高峰时刻选择离开或与此有关。

与此同时,成都铁路局发布消息称,受地震影响,成渝高速铁路重庆大足南至荣昌北区间有轻微震感。铁路部门迅速启动应急预案,扣停运行在该区段的所有列车,并立即安排人员检查线路。受此影响,5趟高铁列车晚点,10趟高铁列车停运。

本报讯(记者张小妹)睡眠与健康息息相关。北京市卫计委昨日介绍,目前北京睡眠不足和可能不足的居民约占24.9%。其中,儿童青少年睡眠不足的情况比有的地区要严重,电子产品的过度使用、课外的学习负担以及不良的睡眠习惯可能是主要原因。对于轻度睡眠障碍,可通过自身调节来改善。持续严重睡眠障碍则需到医院就诊。

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